番茄鸡蛋白菜面的功效西红柿白菜鸡蛋面的功效北京

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1、小白菜就是我们日常所见的油白菜，又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素，它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其他的保健功效呢。下面就随小编来详细看看吧。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

2、小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。

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西红柿白菜鸡蛋面的功效

首页>家常菜菜谱>文章正文西红柿鸡蛋白菜面做法。鸡蛋西红柿小白菜面的做法。最近这几天老是下雨，空气清新了不少，可就是感觉有点小凉。正在发愁吃的什么好呢，突然想起，昨天去市场看到有卖小白菜的，1块钱2小把。正好身上有1块5毛钱零钱，就买了3小把。我很喜欢用小白菜来煮汤，特别喜欢它那股淡淡的清香。再搭配鸡蛋和西红柿，不但颜色漂亮，而且营养美味呢。

小白菜含有丰富的钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素，质地柔嫩，味道清香，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，具有很高的营养价值和食疗保健作用。营养价值含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。维生素C、胡萝卜素的含量均比大白菜高，糖类略低于大白菜。

番茄白菜鸡蛋汤功效

如何做白菜西红柿鸡蛋汤怎样做番茄白菜鸡蛋汤。1、食材：白菜100g、番茄200g、鸡蛋50g、食盐5g。将白菜洗净切好备用。将番茄洗净切好备用。将鸡蛋一个打入碗中。在锅中放入少量水，如果减肥的朋友可以不放油，不减肥的话，少放点油。食材：白菜100g、番茄200g、鸡蛋50g、食盐5g。将白菜洗净切好备用。

将番茄洗净切好备用。将鸡蛋一个打入碗中。在锅中放入少量水，如果减肥的朋友可以不放油，不减肥的话，少放点油。将番茄倒入锅中，煮出酸味。倒入备好的鸡蛋液。就可以起锅享用美味的番茄白菜鸡蛋汤了。凉拌荞麦面如何做做凉拌荞麦面的方法。煮方便面的做法大全是什么煮方便面的大全做法。金针菇炒鸡蛋的做法怎样做金针菇炒鸡蛋。

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